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隨著醫學上對母乳的研究愈多，證實了媽咪的乳汁對寶寶確實大有幫助，是最適合嬰幼兒的糧食，但有些媽咪卻擔心自己成了「少奶奶」，無法提供孩子足夠的乳汁，其實，只要用對方法，就能達到媽媽和寶寶母乳的供需平衡。

生活篇

從產後的第一天開始，即使生產的疲憊還未恢復，媽咪就要面臨餵母乳的挑戰，除了在醫院時學習讓寶寶如何正確含乳、擠乳的方法等技巧外，媽咪在月子期間可以注意生活中的細節，能讓哺乳之路更加順利。

不能鬆懈餵奶任務

不管是自然產或剖腹產，如果可以的話，儘量進行產檯上的第一次親密接觸，有助於之後的母乳哺餵，若因為媽咪的身體狀況或醫院流程所限，無法馬上和寶寶接觸、或不能親子同室，也儘量在狀況排除之後，立刻進行第一次的親餵。

記者古明弘／台北報導

袁艾菲性感大解放後星運扶搖直上，昨天穿上小短褲、露出長腿和小蠻腰，當潮牌一日店長，放話要不停扭腰擺臀帶動業績。

「性感不一定要裸露，只要表現出自己的優點」袁艾菲說打扮只要加強1、2個重點，太誇張反而招來異樣眼光，說到買衣服，袁艾菲最怕店員說出「限量」2字，如果跟好友買同款，不愛撞衫的她就會自行加工，有次亂剪上衣變成露乳裝，意外獲得好評，自嘲人生總是歪打正著。

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當所有人在平安夜、享受與家人團聚的溫馨時刻，美國的兩名太空人卻在外太空、冒著生命危險走出艙外、花了七個半小時的時間，搶修國際太空站的冷卻系統。值得慶幸的是、任務最後圓滿成功。

這是繼1999年之後，太空人第二次在平安夜進行太空漫步，任務非常艱辛，第一次出太空任務的霍普金斯，一度還得站在機械手臂上，兩手扛著和冰櫃一樣大，353公斤重的幫浦，進行組裝工作。整個搶修工作進行了整整七個半小時，其間還發生管線打結，太空人整理的過程，管線流出的阿摩尼亞，濺到太空衣上的小插曲，所幸並無大礙，任務最後圓滿成功。

太空總署地面控制中心

幫浦開始良好運作了

好萊塢今年推出的太空電影「地心引力」，讓大眾更進一步的認知到，太空任務的危險性有多高。位在外太空、距離地球321公里遠的國際太空站，這個月十一號發生艙外冷卻系統故障的問題，冷卻系統是防止太空站過熱的重要設施，事故發生後為節省能源，所有實驗被迫暫停，非必要性的設施也必須關閉。

離開市區到了花蓮縣壽豐鄉，這片美麗的生態園地，除了視野變得遼闊，心情也格外地舒暢，廣大的草皮，翠綠的湖水，搭配上獨棟的歐式建築，詩如畫的景色，讓人宛如置身仙境，旁邊還有一整棟歐洲風格的民宿，來到這裡度個小假，保證讓你十分難忘喔。

洋溢著歐式氣質的房間，每一樣家具與擺飾，都是老闆夫婦的蒐藏，其中不少更是直接從法國空運回台，簡單卻溫馨的氛圍，就是這裡最迷人之處，美麗的建築與風景相映襯，讓這塊土地獨樹一格，花蓮雲山水，夢幻湖的景致，隨著光與影的變化，每一個面貌都將長存在訪客的心中。

在今年的夏天花蓮縣政府搭上最夯的風潮，首度舉辦天空之城，熱氣球翱翔季，整個夏天在花蓮縣光復鄉，大農大富林地熱鬧展開，這塊廣大的土地，是花蓮縣平地造林的成果，而這裡穩定的天候與氣流，成為施放熱氣球的絕佳首選。

搭乘完了熱氣球，每個人的心情都變得豁然開朗，好玩又有趣的體驗，無論大人小孩都適合參加，二零一三年的夏天來花蓮走走，讓繽紛的熱氣球，妝點你的暑徦吧。

想知道花蓮有什麼好吃好玩的嗎？敬請鎖定愛爾達綜合台(MOD25頻道) 本週日中午12點由石曉茜主持的「台灣呷透透」節目

記者吳玫穎／台北報導

邵雨薇(夢夢)個性「天然呆」，最近在偶像劇《美味的想念》飾演李千娜的好友兼伴娘，163公分的她出外景當天，還特地穿了一雙17公分的高跟鞋上陣，沒想到拍了一整天下來，高跟鞋多次在草地上形成「插秧」奇景不說，還上演仆街戲碼，差點害穿著低胸婚紗的李千娜走光，讓邵雨薇也不禁自嘲：「我好假會（台語）！幸好千娜安全措施都有做好。」

邵雨薇戲中是個性活潑、古靈精怪的小女生，不過她戲外卻因少根筋的個性，被工作人員戲稱為「金兩光」，是劇組不可或缺的笑料製造機。前陣子李千娜拍婚紗戲，飾演伴娘的她突發奇想穿了超高高跟鞋上陣，結果拍了一整天下來，一雙美腿哪能禁得起如此折騰，回到家整個大抽筋，事後求助醫生才被告知：「妳腿的筋全都糾結在一起。」

不過，24歲的邵雨薇也曾為工作拍過一系列的婚紗寫真，她大方爆自己的料稱：「那時候嬰兒肥很嚴重，又化著一臉濃妝。」所以連工作人員都笑她是「小孩子穿大人衣服」！

社群中心／綜合報導

2013新宅男女神在8月26日開跑，正妹刺客團表現亮眼，「32E陽光女孩」廷廷與「甜美象迷娘」陳天仁殺入臉書女神前十名，讓網友看見黃衫女神的高人氣。

接著為大家介紹正妹刺客團前五強，請各位粉絲不吝投票，為自己的女神捍衛名次吧！

1.「32E陽光女孩」廷廷－圖集／32E美女刺客挺胸而出　陽光女孩廷廷力壓宅男女神

廷廷(鄭羽廷)在2012年以牛肉麵店花之姿引起討論，她在陽光女孩廷廷粉絲團的簡介寫道，「工作認真從不遲到，兩年多來始終如一 。」

2013福隆國際沙雕藝術季4日登場，加拿大沙雕師布夏爾（Joanthan Bouchard）以作品「親愛的，我把恐龍帶到現實世界了」奪下比賽冠軍，恐龍沙雕栩栩如生。圖文/中央社記者鄭傑文 102年5月4日

中國時報【蔡孟妤╱綜合報導】

年齡果真是女人的祕密！大陸號稱年齡最小的「八○後」女太空人王亞平，陷入「年齡門」，被大陸網友質疑出生年月份報導前後不一，去年還在「七○後」，今年就變成「八○後」，讓人搞不懂她到底是哪年出生。

大陸神十太空人十日首次亮相，介紹女太空人王亞平為一九八○年一月出生，各大官媒報導中，除了推崇指揮官聶海勝過去八年容貌如昔，更強調王亞平是首位「八○後」（一九八○年後出生）太空人，也是大陸迄今年齡最小太空人。

王亞平本人也在記者會上說：「我們『八○後』是敢於迎接挑戰的一代。」但大陸官方《新華網》早前公布的王亞平簡歷，出生日期為一九七八年四月出生，長春飛行學院畢業。

翻開去年神舟九號相關報導，當時王亞平與劉洋競逐大陸首位女太空人，不幸敗北。當時大陸媒體均稱兩人同年，《解放軍報》等多家媒體甚至報導，劉洋的年齡還比王亞平小六個月，是一九七八年十月出生。

T-ara成員孝敏和Super Junior成員圭賢將在中國版《我們結婚了》節目中亮相。

據T-ara所屬經紀公司透露：「孝敏將在2月播出的中國版《我們結婚了》特輯中亮相，現已拍攝了2集」。此外，Super Junior成員圭賢也和中國女星搭檔，出演假想夫妻。這兩集內容將於2月11-12日在中國SMG的新娛樂頻道播出。

據悉，中國版《我們結婚了》由韓國MBC TV和中國SMG共同製作完成，MBC TV為3對「假想夫妻」拍攝了2集試播內容，中國地區在試播結束後，才最終決定是否保留該節目。

某業內人士透露孝敏搭檔中國組合BOBO成員付辛博；而圭賢則牽手中國女星婁藝瀟。【TVDAILY=金填景記者】

國際金價近期摜破1600美元關卡，不到2個禮拜跌幅達3.8%，銀樓牌告價從過去平均6300元大戶，降到5800、5900元，創9個月新低，而且換算下來，1兩便宜約4000元，於是大戶出動搶黃金，有人一次買2公斤，就花300多萬，銀樓生意成長2到3成，白銀本身價低，加上跟著黃金走跌，每天也能賣出百萬銀磚。

TVBS記者董寧之︰「黃金價格下跌，1公斤的金條價格就差了超過10萬，有人一次搬300多萬，買走2大塊。」

南北韓局勢緊張，也讓黃金價格從上週低點不斷攀升，銀樓買進的價格從4號每錢5300元，漲到今天5390元，結婚金飾一組價格就多了5000元，也有大戶看好金價還會往上飆，逢低買進上百萬黃金，讓銀樓業績明顯成長兩成左右。

趁著金價反彈，這位小姐趕緊出脫手中的8錢金項鍊，跟4號銀樓買進價錢相比，一買一賣就賺了1千塊。

真金不怕火煉，就是因為兩韓戰爭一觸即發，讓保值黃金價格大幅上揚，國內銀樓牌價從清明節每錢5300元漲到5320元，八號站上5390元，這套花開富貴結婚套組，包含手鍊、項鍊、耳環，和戒指，才五天的時間價格從11萬5000元漲到12萬，足足相差5000元。

至於國際金價也從四號每盎司1539美元，飆漲到1578美元，而在南北韓情勢帶動下，銀樓業者認為國際金價有機會再度站上每盎司1600美元。

國際情勢不穩定造成金價走俏，也讓市場資金紛紛轉進避險，意外讓銀樓業者的生意強強滾。

中國時報【陳雨鑫、曾百村╱新北報導】

基隆六名高一學生廿六日相約前往福隆海水浴場戲水，六人騎著租來的腳踏車來到東興宮旁的羊腸小徑，闖進無救生員的危險海域逐浪，其中兩名男學生離岸過遠，掉入浪大的「衝浪區」，疑踩空溺水，經救生員救起送醫仍不治。

福隆沙雕藝術季吸睛，每逢周末假日湧進大批遊客，單日創下十萬人次的紀錄，昨天更打破十萬人次大關，台二線被擠得水洩不通。

「放假沒事要不要出來啊？」基隆經國管理學院五專幼保科一年級的林姓男學生，臨時起意與班上四名女同學相約到福隆海水浴場戲水，由於一男四女的組合太無聊，林男又找了恰好在礁溪某飯店實習放假的培德工家餐旅科一年級的黃姓男同學一同前往。

六人中午從基隆搭火車到八堵再轉車到福隆，到了福隆租腳踏車騎到福隆海水浴場旁的東興宮，想起同學們曾說「福隆外面有不用錢的沙灘」，東問西問，六人沿著福隆海水浴場外圍，從東興宮前的羊腸小徑，闖進福隆外灘著名的「危險海域」。

「2013福隆國際沙雕藝術季」活動，將於5月4號到6月30號在福隆沙灘盛大舉行！今年這項活動主要是以鼓動童心為主題，邀請16個國家的沙雕師，結合童玩、卡通、動漫、電影和舊街景等元素，創作出77件作品，希望讓參觀遊客可以從展示作品找到屬於自己的童年美好回憶。

如果沒有來到東北角的福隆沙灘，您可能很難想像只用大自然中的海沙和水，竟然能夠栩栩如生創作出各國獨特的立體傳統建築景觀，還有孩童最喜歡的童玩和卡通，讓原來空曠平坦的海灘，透過沙雕也可以成為別具特色的文創藝術展示平臺。今年的福隆國際沙雕藝術季，每一件作品都是源自於各國沙雕師的童年回憶，期盼可以讓參觀民眾從展示作品找到屬於自己成長年代的童年美好時光。

觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處副處長劉士銘表示，這次活動展示的沙雕作品不僅結合童玩、卡通、動漫、電影和舊街景等元素，而且像是票房不錯的國片電影「大尾鱸鰻」、拿下4座奧斯卡金像獎的導演李安和自創騎馬舞的江南大叔，也都放入沙雕創作的主題，他鼓勵民眾可以來福隆看沙雕、騎腳踏車、走訪草嶺古道和享用在地美食，相當值得一遊。

另外，主辦單位也在活動開幕當天，推出了上午12點前遊客可以免費入園的優惠，並搭配活動提供優惠住房專案，詳情資訊可到東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處網站查詢。(網址為http://www.necoast-nsa.gov.tw)

圖:國際沙雕賽選手代表示範製作沙雕。